Úvodní konzultace
Řekneš mi čeho chceš dosáhnout, jaké máš možnosti ke cvičení a jaký je Tvůj zdravotní stav
Začni se svou proměnou hned teď
Kdo jsem?
Jmenuji se Ondřej Daňa
Pohybu se věnuji od malička, prošel jsem různými sporty, od míčových sportů, bojových umění, parkourem a gymnastikou. Od roku 2014 se věnuji soutěžní kulturistice a působím jako osobní trenér v Praze.
Ve svém tréninku se zaměřuji na komplexní funkčnost těla, budování síly, estetiky a zároveň na zlepšování celkového zdraví.
Spolupráce
Jak pomáhám svým klientům?
Po úvodní konzultaci, na které si ujasníme Tvůj cíl a možnosti, sestavím tréninkový plán a jídelníček na míru. Každý týden zhodnotíme výsledky a případně děláme změny, aby se nám dařila proměna co nejlépe.
Nastavení plánu
Sestavím Ti tréninkový plán a jídelníček na míru, vzhledem k Tvému cíli a možnostem
Týdenní kontroly
Každý týden zkontrolujeme výsledky, zda jde vše podle plánu a a případně děláme potřebné změny
Proměny klientů
